ÖNISMERETI CSOPORT
INDUL TÚLAGYALÓK SZÁMÁRA
Te is azok közé tartozol, akik állandóan túlgondolják a dolgokat? Akik nehezen hoznak döntéseket, mert mindig minden szempontot és lehetőséget át akarnak gondolni? Akik folyton aggódnak a jövőjük miatt, és nem tudják élvezni a pillanatot?
Ha igen, akkor jó helyen jársz, hiszen a csoport segítségével abban támogatlak Téged, hogy kilépj a túlgondolással járó ördögi körből, és így nyugodtabbak legyenek a mindennapjaid.
MIÉRT VÁLASZD EZT A CSOPORTOT?
Tényleg KIScsoportban tanulhatsz magadról
Nem 12-20 fővel a csoport, hanem mindössze maximum 6 fővel! Így sokkal könnyebben felszólalhatsz, elmondhatod, ami téged foglalkoztat, könnyebben felteheted a téged foglalkoztató kérdéseket, és emellett szorosabb kapcsolatokat is kiépíthetsz.
Gyorsan és hatékonyan fejlődhetsz
A csoport mindössze egy órát vesz igénybe hetente, és csupán 6 héten át tart. Természetesen a tavaszi időszakban folytatható a II. résszel, de már a hat alkalom alatt is tanulhatsz olyat, ami hosszú távon is segíthet neked, hiszen sok gyakorlati technikát alkalmazunk majd.
Elérhető áron kaphatsz segítséget
Manapság nagyon nehéz szakembert találni, olyan áron, ami szélesebb réteg számára is megengedhető lenne. Pedig az önmagunkkal kapcsolatos munka életre szóló feladatunk, és nagyon sokak életét segíthetné. Pont emiatt szeretném, ha az önismeret, a saját mentális egészségünkkel való foglalkozás elérhetőbb lenne mindenki számára. Ezért a két hónapra elnyúló 6 alkalom díját 36.000 Ft-nál húztam meg, ami részletekben, alkalmanként is fizethető (6.000 Ft/alkalom).
Egyéni visszajelzéseket adok neked
Velem olyan élményben lehet részed, ahol egyszerre érezheted magadat a csoport tagjának, miközben egyénileg is figyelemmel követem és támogatom a fejlődésedet. Az alkalmak között is adok egyéni ötleteket, tippeket, feladatokat és legfőképpen visszajelzéseket neked, amiknek a segítségével tovább fejlődhetsz.
A világon bárhonnan bejelentkezhetsz, akár az ebédszünetedben is
A csoport online formában indul, így bárhonnan bekapcsolódhatsz! Emellett, ha a munkahelyeden éppen van egy szabad órád, akkor is bekapcsolódhatsz a csoportba, és elvégezheted a feladatokat. Az alkalmakhoz a Google Meet és a Google Classroom felületeit használjuk majd.
A csoportos alkalmak segítségével ....
- ... kiderítheted, hogy TE milyen típusú túlagyaló vagy.
- ... megértheted a gondolkodás és a TÚLgondolás közötti különbségeket, és ezzel visszanyerheted a kontrollt a gondolataid felett.
- ... megtanulod, hogy hogyan ismerd fel a túlagyalás testi, gondolati és érzelmi jeleit.
- ... stratégiákat tanulhatsz arra, hogy hogyan zökkentsd ki magadat a túlgondolás állapotából.
- ... egyéni visszajelzéseimmel jobban megértheted saját magadat, hatékonyabbá válhatsz a tanulás és a munka terén, és jobban élvezheted a pillanatokat.
- ... olyanokat támogathatsz, akik hasonló cipőben járnak mint te.
KORÁBBI RÉSZTVEVŐK SZERINT
A CSOPORT IDŐPONTJAI
Vésd fel ezeket a naptáradba, hogy biztosan ráérj!
JELENTKEZZ A CSOPORTBA AZ ŰRLAP KITÖLTÉSÉVEL!
JELENTKEZZ 2024. SZEPTEMBER 13-IG!
A csoportba való felvétel a jelentkezések sorrendjétől is függ: minél hamarabb jelentkezel, annál nagyobb eséllyel tudsz jönni a csoportba.
A jelentkezés után
A jelentkezés után egy kérdőívet kell kitöltened, aminek a segítségével átgondolhatod, hogy pontosan mire is lenne szükséged, és hogyan segíthet neked a csoport. Amennyiben ezek alapján úgy ítéljük meg, hogy a csoport nem a legmegfelelőbb számodra, mindenképpen segítek megtalálni azt az irányt, amelyen érdemes elindulnod.
Amiben a csoport nem tud segíteni
Sajnos a csoportban nem tudunk összetettebb pszichés nehézségekkel foglalkozni, mély traumákat feldolgozni. Ha esetleg tanácstalan vagy, hogy neked való-e a csoport, a fenti űrlap segítségével nyugodtan tedd fel a kérdéseidet, szívesen segítek!
Ha hiányzol egy alkalomról
Természetesen az a legjobb, ha minden alkalommal jelen tudsz lenni. Ha nem tudsz jönni, az alkalmak árát akkor is meg kell téríteni, hiszen a helyet biztosítom számodra. Az alkalom során elvégzett önismereti gyakorlatokat, feladatokat viszont ugyanúgy megkapod, és természetesen ezekre az egyéni visszajelzéseket is garantálom neked.
SZERETETTEL VÁRLAK A CSOPORTBAN!
Ha úgy látod, hogy most inkább egyéni segítségre lenne szükséged, tekintsd meg alább a szabad időpontjaimat!