Kosár
0
0 Ft
Sémafókuszú szorongáscsökkentés - Decemberi program [Sémák]
A decemberi lelassulás és csend idején könnyen felszínre kerülnek a régi megküzdési minták: a magány, a túlzott alkalmazkodás vagy az érzelmi kimerültség. Ez a 4 hetes program neked szól, ha... Eleged van abból, hogy mások igényei mindig fontosabbak a tieidnél. A magány vagy az üresség érzése elhatalmasodik rajtad. A Sématerápiás Programban azt tanulod meg, hogyan válaszd a régi minta helyett az öngondoskodást, a határaid megtartását és az érzelmi melegséget. Lépésről lépésre kapsz gyakorlati eszközöket a belső biztonság és nyugalom megteremtéséhez. Nem gyors megoldás, hanem egy tudatos folyamat, ahol megtanulsz együttérezni önmagaddal.
5 490 Ft