FELIRATKOZÁS A KIHÍVÁSRA

A decemberi lelassulás és csend idején könnyen felszínre kerülnek a régi megküzdési minták: a magány, a túlzott alkalmazkodás vagy az érzelmi kimerültség. Ez a 4 hetes program neked szól, ha... Eleged van abból, hogy mások igényei mindig fontosabbak a tieidnél. A magány vagy az üresség érzése elhatalmasodik rajtad. A Sématerápiás Programban azt tanulod meg, hogyan válaszd a régi minta helyett az öngondoskodást, a határaid megtartását és az érzelmi melegséget. Lépésről lépésre kapsz gyakorlati eszközöket a belső biztonság és nyugalom megteremtéséhez. Nem gyors megoldás, hanem egy tudatos folyamat, ahol megtanulsz együttérezni önmagaddal.

Megjelenés: December 14. 14 óra Érezted már úgy, hogy bármit teszel, egyszerűen nem vagy elég? Hogy nehezen kapcsolódsz, mert állandóan attól rettegsz, hogy elutasítanak? A Csökkentértékűség-Szégyen , a Társas izoláció és a Társas elutasítottság sémái mélyen gyökerező érzések arról, hogy valami baj van velünk. Ezek a sémák csendben aláássák az önbizalmadat, megakadályozzák a valódi, mély kapcsolatokat, és azt súgják: "Nem vagy szerethető. Nem vagy elég." Ez a digitális munkafüzet 5 tematikus részen keresztül vezet végig téged a tudatos önismeret útján, sématerápiás alapokon felépítve. A munkafüzet célja, hogy ...: felismerd, honnan erednek a benned lévő szégyen és az elutasítottság érzései. gyakorlatiasan növelhesd az önbizalmadat. megtanulj gyengéden bánni önmagaddal. új nézőpontot alakíts ki a kapcsolataidról. És a legfontosabb, hogy végre mélyen átéhesd:  elég vagy úgy, ahogy vagy . Ne halogasd tovább a változást! Kezdd el most az utat egy teljesebb, magabiztosabb élet felé!

Szorongsz? Túl sokat agyalsz? Nem az a baj, hogy gondolkodsz, hanem az, hogy közben elveszíted önmagad. Ez a munkafüzet segít felismerni, milyen belső sémák és működésmódok hajszolnak bele újra és újra a túlgondolkodásba és a szorongásba. Nem csak elméletet kapsz: végigkísér egy önismereti úton, ahol megtanulod érteni, érezni és végül irányítani is azt, ami benned zajlik. Ha szeretnél kilépni a gondolatspirálból, és visszakapni a belső egyensúlyod, ez a munkafüzet neked szól.